Auch das neue Buch von Dr. Feil haben wir in unserem Magazin kurz vorgestellt, doch besser ist es allemal, es ganz zu lesen.

Das Thema "Fett und Kohlenhydrate" ist nicht das Einzige, was darin thematisiert wird, auch wenn es einen wichtigen Teil in diesem informativen Buch einnimmt.

Für den Sportler, ganz gleich welcher Leistungsklasse, gibt es hier den kompletten Überblick über das, was unseren Körper leistungsfähig hält (nicht nur im Sport), auch in punkto Nährstoffe gegen Entzündungen, für schnelle Regeneration, stabiles Bindegewebe. Allesamt Themen, deren Wichtigkeit wenig bekannt ist oder unterschätzt wird.

Ein "Sportler Nährstofflexikon" rundet diese überaus informative Buch ab - es gehört eigentlich in jeden Sportler - Bücherschrank.

Das ist zwar noch eine Weile hin, doch diesen Termin sollten Sie sich schon mal im Kalender ankreuzen:

Die Firma Asics bietet am Montag, den 7. September Ihr "Foot ID" im Laufladen an.

Eine punktgenaue Fußvermessung verspricht das schnelle und sichere Finden des geeigneten (Asics) Laufschuhes.

Wer sich diesen Service nicht entgehen lassen möchte, sollte sich bei uns melden. Termine für die 20 minütigen Beratungsgespräche werden vergeben von 10 bis 18 Uhr. 

"So sieht doch kein Laufschuh aus" - wie oft haben wir das schon im Geschäft gehört, wenn Kunden einen Lunge, Pearl Izumi oder den einen oder anderen Brooks oder Nike Schuh in der Hand halten.

Was haben diese Schuhe nun, dass einige Leute sie nicht auf Anhieb als Laufschuh  identifizieren wollen? Ganz einfach: es ist die durchgehende Sohle, die auf jegliche Aussparungen im Mittelfuß oder auf Plastik - Mittelfußbrücken verzichtet.

Die älteren unter uns wissen: so wurden früher alle Laufschuhe gebaut. Damals aufgrund fehlender Technologien, heute aus Überzeugung. Denn diese recht einfache Konstruktion hat einige unschätzbare Vorteile:

Eine Mittelfußbrücke aus Plastik versteift den Schuh im Mittelfußbereich und erschwert dadurch das Abrollverhalten. Meist ist das deutlich hörbar durch ein "Aufplatschen" des Vorfußes. Um das zu verhindern, sind sehr aufwändige Konstruktionen nötig, die den Schuh wiederum verteuern. Günstiger ist es deshalb, gleich auf die Plastikteile im Mittelfuß zu verzichten.

Durchgehende Sohlen, die meist auch noch leicht gebogen sind, vermitteln ein geschmeidiges, leises Abrollen des Fußes. Kein wie immer geartetes Platschen ist zu hören!

Der Fuß hat bei diesen neuen, alten Sohlenkonstrukten während des gesamten Abrollvorganges Bodenkontakt - das bringt Sicherheit.

Kurze Bodenkontaktzeiten sind ein weiteres Merkmal der durchgehenden Sohle. Das ermöglicht ein schnelleres Laufen - was natürlich beim gemütlichen "long jog" auch gewisse Gefahren birgt ;-)

Die abgerundeten Sohlen sparen dem Läufer eine Menge Kraft, da er nicht gegen die Steifigkeit des eigenen Fußes (z.B. Hohlfuß) und/oder des Schuhes arbeiten muß.

Kritiker könnten sagen: wenn Fuß- und Wadenmuskulatur nicht mehr so viel arbeiten müssen, könnten sie allmählich degenerieren. Das wäre richtig, wenn diese abgerundeten Sohlen nicht eine Besonderheit aufwiesen: die Rundung ermöglicht es dem Läufer, an jedem beliebigen Punkt der Sohle zu landen und abzustoßen! Mit anderen Worten: der Schuhe ermöglicht es Ihnen, Ihren eigenen Laufstil perfekt zu realisieren - natural running in Reinkultur!

Last not least das wichtigste Argument: die Landung des Fußes sowie das komplette Abrollen bilden eine runde, harmonische Bewegung. Dadurch werden Vibrationen in der Wadenmuskulatur und Achillessehne verhindert sowie alle Gelenke entlastet. Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir mit dieser Konstruktion viele Achillessehnen- und Wadenprobleme verhindern bzw. bereits vorhandene in den Griff bekommen können.

Fazit: Wir begrüßen aus den vorgenannten Gründen diese Entwicklung und freuen uns, dass immer mehr Hersteller auf diese Schuhkonstruktion zurückgreifen, bzw. "die Schuhe weiterentwickeln" im Herstellerdeutsch. Gewöhnen Sie sich schon mal an den Anblick dieser Laufschuhe: es werden immer mehr! Nicht nur die etablierten Hersteller, auch Newcomer wie Pearl Izumi, Scott oder Hoka kommen mit sehr interessanten Schuhen auf den Markt - und natürlich auch zu uns in den Laufladen.